Вот и пришел новый месяц. Вместе с ним пришли и новые возможности.
Каждый новый день становится вашим шансом начать сначала. Поэтому вспомните, какие дела вы еще не завершили. Что вы очень хотите сделать, но откладываете на завтра.
Может пришло ваше завтра?
Главное начать и не сдаваться, идти вперед. Устали, не получается? Ничего страшного! Да, не всегда все получается с первого раза. Иногда надо несколько раз пересолить еду, чтобы понять сколько соли добавить или не солить вообще.) И ответьте себе на вопрос для чего вам это.
Решили начать медитировать? Зачем?
Решили бегать? Зачем?
Когда у есть ответ на этот вопрос, тогда легче вставать и делать.
Помните и о том, что начинать надо постепенно. От того, что вы за утро пробежите 10 кругов, выносливее не станете. Вы переутомитесь, проснетесь с болью в теле и больше, возможно не захотите бегать. Начинайте с маленьких доз, постепенно увеличивая. Делайте так, чтобы для вас это было комфортно. Берегите себя.
Автор публикации
